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牛蒡茶和什么搭配喝最好 牛蒡茶一次喝多少最好

2020-03-24阅读(100694)
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牛蒡茶是一种用牛蒡根制作的茶饮,其中含有蛋白质、维生素等营养成分,人体饮用有一定好处,那么牛蒡茶和什么搭配好喝呢?牛蒡茶一次喝多少好呢?

牛蒡茶和什么搭配喝最好

1

菊花或普洱。

牛蒡茶是一种常见的茶饮,而一般情况下,牛蒡茶都是单独冲泡的,若是要和其他食材一起冲泡,建议选择菊花或普洱,因为菊花性寒,具有清热解毒的效果,还有一股菊花清香,一起泡制能够更好的清热,对于肺热、咽喉疼痛情况有所缓解,而和普洱一起泡制能够起到消毒杀菌、润肠通便的功效,对减肥人群有所帮助。

牛蒡茶一次喝多少最好

2

一般建议一次饮用5-8克。

虽然牛蒡茶的药用价值较高,具有清热解毒、利尿、润肠通便等功效,但是牛蒡茶主要是用牛蒡根经过加工而来的,而牛蒡根是一种寒性的中药材,不宜过多饮用,以免增加体内寒气,对自身健康不利,常伴有腹痛、腹泻等不适症状,因此一般建议一次饮用5-8克即可。

牛蒡茶什么时候喝最好

3

早晨喝

早上人体的胃中没有任何食物,是消化状态较佳的时间,在早晨饮用一杯牛蒡茶,能够清除血液中的杂质,补充人体所需饮用,但是肠胃疾病、胃寒人群不宜食用。

饭后一小时喝

牛蒡茶中含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖,具有润肠通便的效果,在饭后一小时饮用,能够加快肠胃蠕动,促进食物的消化与吸收,减少脂肪的囤积。

牛蒡茶的正确喝法

4

热饮

1、准备牛蒡3-5片,然后用90-95度的开水冲泡。

2、接着盖上盖子焖3-5分钟,可反复冲泡2-3次。

3、在冲泡时可以加入冰糖、红枣、蜂蜜一起冲泡,降低牛蒡的苦味。

冷饮

1、准备牛蒡茶的饮片10-15片。

2、然后加水500ml,用白糖或蜂蜜调和后,在锅中煮沸,

3、最后汤汁浓稠后倒入杯中冷却,存放在冰箱中,即可随喝随泡。